随着高原地区人们的生活水平和健康意识不断提高，因高原缺氧引发的健康问题得到了政府和群众的高度重视，高原弥散供氧正迅速的走进高原人们的生活，各种功能型号的供氧设备被广泛使用，不少设备可以自主设置室内氧气浓度。那么，在缺氧的高原上，吸氧的浓度越高越好吗？接下来，我们通过两张表，带你了解如何健康用氧。

根据国家标准《GB∕T 35414-2017 高原地区室内空间弥散供氧（氧调）要求》，不同海拔高度范围的氧气浓度要求，高原地区弥散供氧空间氧调可分为A级、B级和C级，不同级别高原弥散供氧空间的氧气浓度应符合表1的要求。 

高原氧调供氧等级的选择根据不同人群进行选择：

对于急进高原的人员，高原弥散供氧空间氧调宜采用A级；

对于短居高原的人员，高原弥散供氧空间氧调宜采用A级或者B级；

对于久居高原的人员，高原弥散供氧空间氧调的级别按下列情况确定：

——宿舍等休息以及恢复环境，宜采用B级；

——办公室等工作环境，宜采用B级，难以实现时可采用C级；

——体育活动等较大劳动强度的环境（短时间），宜采用A级，难以实现时可采用B级。

另外，对供氧空间的最大氧气浓度也有明确要求，高原地区弥散供氧空间的允许最大氧气浓度不应大于表2的规定。因此，高原补氧并不是浓度越大越好。 

据统计，每年都有数千万人次前往西藏等高原地区，大多数人初到海拔3000米以上的高原，都会有不同程度的缺氧症状。这时需要通过补氧来缓解不适，有了上面的两张表格，大家就可以根据自己所处的海拔，选择适合的氧浓度进行健康补氧啦。

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